被討厭的勇氣（二）

阿德勒心理學的第二個重點「課題分離」，作者強調：我們其實「沒必要」被他人認可，也不要把人生花在尋求肯定上。乍聽很叛逆，但仔細想想，活在別人評價裡的日子，從來都不輕鬆。

作者舉例，即便是父母強迫孩子按照他們指定的方式生活、學習，如果那不是你願意走的路，就算決裂也「沒關係」。因為別人如何看待你的選擇是「別人的課題」，你只需要為自己的決定負責。

阿德勒把這種邊界稱為「課題分離」。

有人會質疑：這是否太自私？但作者說：「自由就是被別人討厭的勇氣。」不接對方的投射，不把所有期待背在自己身上，才是真正的成熟。

畢竟希望被喜歡、被認同，是很自然的欲望。哲學家康德甚至稱這些渴求為「傾向性」。

如果人生只是一味順著衝動和欲望，就像石頭從斜坡往下滾，那不是自由，那叫慣性。真正的自由，是能在斜坡底下把自己往上推，那表示你是主體，而不是被欲望牽著走。

我感覺課題分離不是逃避，而是一種「有意識地活著」。不再讓過去的創傷控制現在的我，是重新養一遍自己。

這或許就是《被討厭的勇氣》最想讓人練習的地方；不討好、不恐懼、不武裝，而是帶著清醒與自由，活成自己真正想要的樣子。