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說好的同進同出呢🤣
跟小朋友相約一起去學滑雪板，結果大家都晉級了，只有我還在初級班，超尷尬😅本來只是假日休閒課，不小心大家都好認真喔，弄得我還翹班趕快去惡補，哈哈
恭喜自己終於過關🤣為了過年去北海道滑雪，拚了拚了，哈
跟小朋友相約一起去學滑雪板，結果大家都晉級了，只有我還在初級班，超尷尬😅本來只是假日休閒課，不小心大家都好認真喔，弄得我還翹班趕快去惡補，哈哈
恭喜自己終於過關🤣為了過年去北海道滑雪，拚了拚了，哈
發布時間：
2025/11/27 14:11:26
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Mako：👏👏👏👏
2025/11/27
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壽司君
說好的同進同出呢🤣
跟小朋友相約一起去學滑雪板，結果大家都晉級了，只有我還在初級班，超尷尬😅本來只是假日休閒課，不小心大家都好認真喔，弄得我還翹班趕快去惡補，哈哈
恭喜自己終於過關🤣為了過年去北海道滑雪，拚了拚了，哈
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壽司君
被討厭的勇氣（三）
作者提到阿德勒心理學指出，當我們把人際關係看成「縱向」的高低位置，就會不自覺想操縱對方，不論對待長輩或晚輩，最好都以「橫向」關係出發，以「鼓勵」代替評價。
橫向的鼓勵不是稱讚行為，而是一種平等語氣，例如：「謝謝」、「幫了大忙」、「我很高興」。當人聽到自己對他人有所貢獻，就會覺得有價值，進而獲得繼續這麼做的勇氣。
這並非索取他人認同，純粹只是主觀感受「我能為他人做出貢獻」。因此，看待他人或自己，不要以行為或能力評斷，而是以「存在」為基礎。
而真正建立深厚關係，需要「他者信賴」的勇氣。若害怕背叛就無法信賴他人，也就無法感受深度親密帶來的喜悅。
而信賴他人的勇氣，源自自我接納（看清自己的能耐與限度）當能接受自己，便明白他人的背叛或行為是他人的課題，而非自己不值得，就能不帶恐懼地信賴他人。
因此，要獲得歸屬感與幸福，需要：自我接納 → 他者信賴 → 他者貢獻。
這不是犧牲自我，而是因明白自己的價值與能耐，才願意付出。
人最大的痛苦是「不喜歡自己」，而一旦能接納自己，就能「安心參與世界」，最終感受到幸福。
很推薦這本神書，能讓我們的內在力量增加且穩定很多。
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壽司君
時間衝的比高鐵還快🤣
今天終於下定決心，來整理書房那座「小喜馬拉雅山」，堆積的書本。
一翻開抽屜，居然挖出我留日時期的畢業證書、日文檢定書，還有自以為文青的投稿、演講報導，早已泛黃破舊不堪🤣
回台灣也很搞笑，不知哪根筋又突然發熱，繼續考珠寶鑑定師執照。想想，從留日到回台灣……竟然已經24年，考珠寶鑑定執照也過了17年！天啊，我不只學會鑑定寶石，更學會鑑定時間的殘酷😆哈哈
有趣的是，當時珠寶鑑定班的同學還被我們拉來參與創業🤣大家相互幫忙，似乎感覺這樣才不負青春歲月，哈哈。
青春沒有消失，只是躲在發霉的證書裡，只要翻出來都會自嘲；
「以前真的很好笑⋯但也很可愛啦。」哈哈
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壽司君
成都五里關麻辣火鍋
這家店的鍋底不一般，濃郁入味，湯底非常好，不知是什麼秘密配方，吃一口，靈魂都「驚醒」似的激動，哈哈哈🤣
辣油與辣椒在鍋裡翻滾，像是開 Party 的辣椒軍團；花椒香氣一上來，人像直接被帶去四川深山巡迴一圈，馬上醒神得不得了，哈哈。
五里關的毛肚跟鴨腸真是脆爽，讓人忍不住想拍桌喊 Bravo！
牛肉也是輕輕涮一下，鮮嫩的，沾點香油蒜泥，整個靈魂直接被收服。
最後壓軸的是外表樸實的「芹菜牛肉丸」，不浮誇、不搶鏡，卻香得像外婆廚房裡的味道。一口咬下去，嫩、香、還帶著芹菜的清爽，瞬間把濃郁麻辣平衡得剛剛好。
總之，紅湯滾著、食材翻騰著、心情熱烈著，就是一句好吃好吃大推推👍
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壽司君
青春的味道🤣
最近小朋友一直吵著要玩什麼「激光戰、雷射激光戰」。我根本搞不清楚到底是什麼？反正先報名再說🤣
一到現場我才發現，我根本不是來陪玩的，我是來見證「青春能量核爆」的。
現場有好幾個主題房間，像太空艙、廢棄基地、迷宮通道，氣氛做得出奇到位。孩子們每一回合都要分隊、穿防彈背心、配槍，像電影裡的特工。
最好笑的是，每次進場前，他們都會非常「嚴肅」地開作戰會議。
「等等你從左側包抄！」
「我負責守基地！」
「不行，你速度慢！」
我在旁邊看得超級想笑，但又要忍住，不能打擊戰鬥士氣，哈哈哈
隨著闖關到後面，大家開始瘋狂爆汗，就在我默默看書，準備好好放鬆的時候，突然一陣濃濃的味道飄來～我瞬間頭微微暈，才驚覺：啊……這是「百人青春味兒」，哈哈哈😅
但不得不說，整個活動非常好玩，槍戰打得好的前三名，還會站在台前被表揚，這地方不只可以放電，還可以釋放壓力，真的很有趣。
不論大朋友小朋友，很推薦來體驗一次雷射激光戰。看著學生們玩到滿臉通紅，我突然覺得，青春就是這樣：汗流浹背、全力以赴、吵吵鬧鬧，而我也在旁邊被他們的快樂感染了一整天👍哈哈
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壽司君
被討厭的勇氣（二）
阿德勒心理學的第二個重點「課題分離」，作者強調：我們其實「沒必要」被他人認可，也不要把人生花在尋求肯定上。乍聽很叛逆，但仔細想想，活在別人評價裡的日子，從來都不輕鬆。
作者舉例，即便是父母強迫孩子按照他們指定的方式生活、學習，如果那不是你願意走的路，就算決裂也「沒關係」。因為別人如何看待你的選擇是「別人的課題」，你只需要為自己的決定負責。
阿德勒把這種邊界稱為「課題分離」。
有人會質疑：這是否太自私？但作者說：「自由就是被別人討厭的勇氣。」不接對方的投射，不把所有期待背在自己身上，才是真正的成熟。
畢竟希望被喜歡、被認同，是很自然的欲望。哲學家康德甚至稱這些渴求為「傾向性」。
如果人生只是一味順著衝動和欲望，就像石頭從斜坡往下滾，那不是自由，那叫慣性。真正的自由，是能在斜坡底下把自己往上推，那表示你是主體，而不是被欲望牽著走。
我感覺課題分離不是逃避，而是一種「有意識地活著」。不再讓過去的創傷控制現在的我，是重新養一遍自己。
這或許就是《被討厭的勇氣》最想讓人練習的地方；不討好、不恐懼、不武裝，而是帶著清醒與自由，活成自己真正想要的樣子。
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壽司君
被討厭的勇氣（ㄧ）
今天分享我認為的「神書」之一，這是位日本學者深受德國心理學家阿德勒的啟發，延伸出來的書，巨好看👍
心理學三大巨頭，佛洛伊德、榮格、阿德勒，其中，阿德勒的「目的論」可說是打破心理學界的新認知。
你的不幸，是自己「選擇」的！
阿德勒認為創傷是不存在的，他超然的指出並非遭遇災害或虐待，對人格形成無影響，相反的，影響會很大，但關鍵是「經歷本身不會決定什麼，是我們給過去的經歷賦予了什麼樣的意義」。
（我似乎能理解他的意思，如佛家講現象是空性的，是依當事人套相的程度，來感受喜悅與痛苦）
日本學者補充說明不管什麼樣的犯罪者都不會因純粹想要做惡，而去做壞事，都是有動機，也就是內在的「相應理由」，假如有人因金錢糾紛而殺人，即使如此，對當事人來說就有相應理由，這是對他有「好處」的行為。而純粹意義上為「沒好處」去行動的人是不存在的。
所以，比如孩子一直查不出病因癱瘓在床上，可能是淺意識想要得到父母的關注，所以身體病了，這才是他真實目的，因這對他有好處（得到父母關愛）但他本人是無意識的。
天啊，光說到這裡，與論已經炸鍋了，待我娓娓道來它為何叫「勇氣心理學」。
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壽司君
立碑前任⋯😅
阿哈哈哈🤣昨天去逛夜市看到夾娃娃機，居然還有這種吊飾，好壞壞喔～😝只能說⋯台灣很活潑，哈哈哈，前任們也是可憐，莫名其妙被立碑惹，哈哈哈，好啦，萬聖節快樂🎉
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壽司君
男盆友看這邊
這家日料餐廳「濟安鰭」宛如走進一場光的夢境。幽藍的燈光在空氣中流動，像深海裡緩緩漂浮的水母與魚群，每一絲光線都像在呼吸，柔軟、浪漫、又帶點神秘。微暗的空間中，光影交錯，氣氛剛好，連時間都彷彿慢了下來。
這樣的地方，特別適合微醺約會，一杯調酒在手，柔光灑在臉上，不需要太多言語，氛圍就已經替你說話。
每一步都像踏進藝術裝置裡，感官被悄悄打開，心也變得柔軟。
這餐廳像一場「光與愛」的浪漫實驗。奇幻、迷人、讓人沉醉。
餐費準備好，環境美的能讓你拿下她，哈哈哈。
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壽司君
濟安鰭 幻境日料
這家日本料理真的太有戲劇感了！從踏入餐廳那一刻起，就像走進深海幻境，柔光在黑暗中流動，漂浮的水母燈緩緩閃爍著霓光，彷彿連空氣裡都帶著一種靜謐的波動。
整場用餐體驗無菜單設計，20道料理緩緩登場，每一道都是一次藝術展演。
比如「黑松露海膽最中餅」，搭配發光水母燈飄浮在旁，最中餅反而像貝殼，瞬間把人拉進海洋深處的夢境。
主廚現場調理時專注的神情，在光影下格外有張力，讓人感覺每一刀切下的不只是魚肉，而是對時間與工藝的掌控。
握壽司方面，他們的做法比較特別，白米飯是熱的，小心燙口（嘿，若是熱的話，那就不是醋飯囉，你們可以去吃吃看，再告訴我，哈哈🤣
魚肉都偏淡口，不沾醬油的，口味重的朋友可以跟店家拿海鹽（個人認為加點鹽，甜度才會出現，哈哈）
整體擺盤與氛圍極具現代藝術感，沒有傳統壽司店的拘謹，反而更像一場結合味覺、視覺與靈魂的沉浸式表演。
這不是一場晚餐，而是一場「感官被打開」的旅程。每一口都讓人驚艷，每一幕都想拍下留念。完美詮釋「料理即藝術，光影即詩」👏
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