HJT騎行第一天 行進間會分開成兩小隊，各8人。 全團亞洲人連我只有三位，但也都是說英文的。 因另一隊走在兩隊在途中休息點會碰面一下，基本是各騎各的，午餐晚餐也常不在一起吃。 我租的車是機械變速，雖然是碟煞但煞車很鬆，感覺很不安全，大盤變速片要扳得很裡面才有效，手把角度太高。 對於車子的調校不是很專業，但出門在外可以騎就好。 今天行程是從尾道到大島，也就是鄰近四國的最後一個島。 島波海島道全長大約70公里，一天就可騎完。 從尾道會先搭個小渡輪過海到向島上才開始真正的騎行。 這次騎完的感想是不妨騎個兩天，每個島的景點都去看看，如生口島的耕三寺、因島的因島水軍城和本因坊秀策紀念館(圍棋愛好者必來！)、大三島的大山祇神社等等。 另外，雖然沿路和橋上的風景都不錯，但真正好的風景還是挑一、二個島的山上去看，這次我們上的是白滝山和龜老山。 這樣可以從高處俯看各橋，橋海同景，才能領略島波海道真正的風采。 騎單車的話要注意的是上這些山的路雖不長，但坡度常常會滿陡的，難度不低。

酉時暮光 九份 海景咖啡廳 到金瓜石看奈良美智展順道久違地跑了一趟九份, 打算喝杯咖啡買些草仔粿給家人吃! 九份這兒咖啡店名單不短, 時間不夠只能擇一, CHLIV在市區喝過幾次加上瑞芳店是立飲, 斟酌後決定不去CHLIV而是旁邊的酉時暮光 週五九份到處都是人, 咖啡店生意好好, 以為酉時暮光有兩層樓, 不過這天二樓沒開放只能坐一樓, 最想坐的面窗單人座已滿, 門旁沙發恰好有客人離開, 沒等候即刻入座, lucky :D 木質調空間溫暖舒適, 內用低消每人一杯飲品, 僅收現金, 客滿限時90分鐘, 櫃檯設置大門旁, 外帶亦可窗口點餐, 瞥見窗台收銀機旁的貓咪, 這次在九份小徑遇到不少貓, 獨特的慵懶步調讓充滿觀光客的喧囂氛圍加點悠閒色彩 望出去是基隆嶼, 對街景觀平台能欣賞風景, 若到隔壁買咖啡坐戶外喝也行, 只是天氣太熱還是想躲室內消暑(笑), 點了提拉米蘇和熱拿鐵, 拿鐵奶泡綿密, 咖啡偏苦微酸風味飽滿, 提拉米蘇蓬蓬模樣挺可愛, 咖啡酒味濃厚, 奶霜質地不會太黏稠, 堅果加分不少 最後回程路過在招牌上熟睡的貓, 好可愛啊! 今日飾品: 純真鑽石 Love I 項鍊

Hidden Japan Travel四國精選單車導遊團 去年捷安特的環四國團流團未成行，且捷安特的團沒有騎著名的島波海道，就報了這團。 HJT是四國一家由一對夫妻經營的小型旅行社，提供多種行程。 這團大致路線是由尾道出發，騎過島波海道，經過松山市的道後溫泉、中津溪谷、高知市、祖谷溫泉區，並在著名景點金刀比羅宮完成，橫跨廣島、愛媛、高知、德島及香川五個縣。 除了「(又是)一生必來一次」的島波海道，中津溪谷和祖谷溫泉也都是四國的熱門觀光地點。 這家HJT安排的不錯，最好的一點是如果當天是在較大的城市裡住宿，第二天早上會安排坐車到城郊集合再出發，就可少騎一大段市區，在松山市和高知市都是這樣，非常貼心 (捷安特比較硬核，他們的環四國團應該就不會這麼幹 XD)。 晚餐飲料第一杯是免費也很不錯。 領騎、團長和工作人員都很友善熱心。 白車衣那位是領騎Seiji，他即使上坡都不太換齒輪的，很厲害。 唯一要注意的是HJT似乎主要服務英語客群，不會日文至少要會英文。 這團16人分屬澳紐美，全程基本是以英文溝通。

荊州古城我來了 來到湖北的荊州古城，真的會有種「穿越感」！一走進古城門，厚重城牆瞬間把人拉回三國時代，腦中自動響起：「大意失荊州！」彷彿下一秒關羽就要騎著赤兔馬衝出來🤣 最有趣的是，荊州古城牆不只是拿來打仗，居然還兼具「防洪功能」！因為這裡地勢低、水位高，古人超有智慧，把城牆蓋得又厚又穩，外防敵軍、內擋洪水，根本古代版雙功能防禦系統。難怪它被稱為「鐵打的荊州」。 走上城牆後，視野整個打開，一邊是古色古香的老街與旗幟飄揚，一邊又能看到現代高樓，像是歷史與現在同框對話。石板路踩起來很有歲月感，沿途還能看到不少穿漢服拍照的人，氣氛超有古裝劇既視感。 這裡不像一般景點只是拍拍照而已，而是真的能感受到一座古城，如何在八百多年洪水與戰亂中，依然穩穩站著。荊州古城，不只是歷史課本，而是一座活著的時光城牆。

福山城 福山城就在JR福山站的旁邊，出福山站的北門之後就已在福山城下，左轉不遠就是福山城的南口。 福山城內部展示許多文物，各層分別是第一代城主水野勝元和另一位城主的各項文物資料，如帳簿、公文和地圖等等。 一樣有每個城堡都有的持槍和擺姿勢等等小活動。 最高的第五層是天守，照例是看城市風景的好地方。 福山城背(北)面那一側牆面漆成黑色，而其它三面是白色，這是比較罕見的，通常都是同一個顏色，不知為何只漆了一面黑的。 黑色的話是因為以前要抵禦砲彈的攻擊所裝上的鐵板上的鐵鏽日久看起來像黑的，等重建過後不用也不可能再裝鐵板，就漆成黑的聊以還原當年面貌。 館內的展示品如果不是對歷史真的很有興趣那其實內容對平常人不太有吸引之處。 城也是新建的，倒是不用特別來。 它賣的御城印有九種，一次限選三種，算是蠻會賣的。

這壓迫感很迷人😍 海，真像另一個世界，巨大到讓人本能敬畏的存在。 我很喜歡獨自泡在海裡。 一個人在海中，四周安靜得只剩海水的聲音。遠方巨大的郵輪緩慢滑過眼前，像一座移動的城市，無論是大海或郵輪，那壓迫感很真實，也很迷人。 這一刻是有點害怕的。因為你會發現，大自然從來不是為了讓人安心而存在，它原始、浩瀚、深不可測。 而我偏偏享受這種恐懼。 「那不是恐怖，而是一種介於未知與興奮之間的感官甦醒。像身體裡某種沉睡很久的野性，被海風、浪聲、巨大郵輪與無邊際天空重新打開。」 以前看過心理學的書提到，人若偶爾跳離熟悉的舒適圈，去接觸一點未知與風險，內在的陽性能量會被激發。行動力、生命力、探索欲、自我存在感，都會忽然變得很強烈。 我完全能理解。 因當人真正站進巨大的自然界時，所有的細碎煩惱，好像忽然都變得很小。留下的，只剩最原始的感受⋯心跳、呼吸、警覺、興奮，以及「我正活著」的真實感。 我喜歡這種瘋狂。 喜歡大自然帶來的敬畏。 喜歡自己在恐懼裡，反而越來越清醒、越來越自由。 PS.聖淘沙丹戎海灘很美，可以追🤣

明王院 吃完午餐在鞆之浦晃晃，就去等「鞆線」公車去明王寺。 坐這公車要在草戶大橋站下，再走一公里多才能到明王院。 從福山JR站開車來明王院約需16分鐘，3.2公里左右。 這條「鞆線」公車是由當地鐵路公司「鞆鉄道」運營，往返於福山JR站和鞆之浦之間。 如果只是福山和鞆之浦之間來回還是挺方便的，但週邊景點就無法兼顧。 明王院據傳是由弘法(空海)大師於西元802年所建，供奉木造十一面藥師觀音，此像於平安時代作成。 本堂建於1321年、五重塔建於1348年，都是指定國寶。 以那個年代的技術，木造五重塔可算是建築的巔峰。 五重塔的建造資金是由當地居民「一文勸進」，也就是小額捐款一點一點積攢而成，信仰聚沙成塔的力量令人動容。 隔壁就是草戶稻荷神社，兩者並稱為當地的重要宗教聖地。

冬天一定要來一次！ Yu Kiroro真的超像電影裡的雪國度假村！一走進去就聞到木頭香，整個大廳超高級，但又不會有壓力，很像住進北歐風山屋。早餐餐廳旁邊直接看到整片雪景，邊吃飯邊看外面白白的山超療癒，感覺時間都變慢了。房間也很舒服，居然還有洗衣機這太重要了，滑雪完超方便！ 晚上最喜歡戶外火爐區，外面超冷、火爐旁邊卻暖暖的，超有冬天浪漫感。難怪它會拿到 Trip.Best 全球百大滑雪飯店，完全就是北海道滑雪度假的夢幻基地！