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SOONG Bread & Co. 台中西區可頌專賣 每到一個地方, 行程裡必定安排咖啡店甜點店和麵包店至少各一間, 有些店無法預留或訂位要提早去, 有些可先預訂就不急著太早衝, 照自己的時間前往即可 SOONG位在精誠十五街, 對台中路名不熟, 當車駛進這條街道有股熟悉感, 原來SOONG就在三回隔壁, 難怪覺得街道與院落格局莫名眼熟! 可愛小巧麵包店, 五點打烊, 大概四點抵達架上麵包已剩不多, 還好先預留啦 提袋麵包回旅館, 是當日晚餐宵夜兼隔天早餐(笑), 一共五款, 其中四個剛剛架上沒有, 是事先預留的: 墨魚海鮮明太子可頌, 椒鹽青蔥可頌, 肉桂卷可芬, 艾許鹽奶油紅豆可頌, 手工千層啾啾酥 可能是選擇的麵包種類關係, 雖都是可頌酥皮變化版本, 口感卻大不同, 其中明太子那款中間還有虱目魚漿與蝦仁, 意想不到的組合, 肉桂卷可芬最像可頌質地, 肉桂味很濃, 而啾啾酥是裡頭最酥脆的一個, 甜滋滋適合配熱茶或咖啡享用 下次想試試杏仁可頌還有熔岩明太子可頌 今日飾品: 貴賓狗造型銀飾項鍊

在家就能輕鬆回收換現金 截至10月12日，臺灣銀行金鑽條塊賣出牌價換算，一錢為新臺幣16,536元，一盎司約137,155元。延續上週反彈，讓有變現需求的人多了詢價、評估回收的理由。 若你家裡也有老舊、閒置不再佩戴的金飾珠寶，現在正是回收變現的好時機，讓珠寶成為生活、家庭支出的後盾。 想知道手上的珠寶值多少錢？在家就能諮詢！透過鑽吧上傳珠寶照片與商品資訊，即可提出回收詢價需求；經專業鑑定與估價後，再決定是否出售，輕鬆把握行情，也照顧生活。 如何進行回收換現金呢？ 回收方式： 一、在鑽吧首頁按『＋』、選擇『收吧』，將想要回收的商品內容、照片夾帶檔案寄出，建議三～五張不同角度尤佳，我們會進行第一步評估是否回收？ 二、待確認可回收，將有專員與您聯繫商品寄送方式 可預約門市或宅配寄件，我們收到商品會送至鑑定中心，以精密儀器鑑定並估價給您，若您同意即完成收購嘍✅ 在鑽吧珠寶換現金就是這麼輕鬆👏👏 全台回收福利😊： 1.免費鑑定真偽 1.免費來回取件

（二）去魅 三、對痛苦去魅：允許難過，也允許結束 痛苦不必被神聖化。承受得久，未必代表愛得深；犧牲得多，也未必能讓事情變好。 當事與願違，可以具體問：「目標是否合適？方法需要調整嗎？哪些條件超出我的能力？」把問題拆開，就不用把整個自己判成失敗。 我確實用心了，也可能有需要修正之處。該負責的負責，能補救的補救；其餘的，允許自己平靜接受。 然後說：「我不要了。」 我不要再追逐無法強求的結果，不要因為已經付出很多，就繼續消耗自己。用心值得肯定，結果可以不如預期。這一局可以結束，我也可以帶著學到的東西離開。 四、對自我感覺去魅：感受是真實的，解讀可以重選 不要過度放大自我感受。很多時候，憤怒或恐懼背後沒有想像中的惱人，只有心反覆排演的劇情。真實問題可以處理，尚未發生的災難，不必提前活過一遍。 去魅，就是在這時喊卡。 我現在都是這樣，舉凡碰到工作或是人際關係有障礙時，我都提醒自己去魅、去魅、去魅！對關係去魅、對自我感受去魅、對被愛去魅、對困難去魅，哪有那麼難啊？！除了能快速淡定，有種不服輸的氣勢會衝出來，哈哈哈。 參考來源：去魅

（ㄧ）去魅 今天分享的書叫「去魅」，這可是放在我床前，時刻提醒我的好書，內容有點冷門，但我把我有啟發的「去魅四君子」跟大家分享，哈哈。 我們常把心寄託在外界：得到認可，才覺得自己夠好；事情如願，才相信付出值得。於是，一次落空，就足以讓我們懷疑自己。 去魅，是把事實與想像分開，看清人事物的優點與限制，也重新找回自己的位置。我可以在乎，但不必把自我價值，全交給外界決定 一、對關係去魅：保持連結，也保留選擇 關係能讓我們看見自己，卻不適合承載全部的存在感。當心情完全取決於一個回應、一種評價，我們就容易為了維持連結，不斷退讓。 當有界線就能具體：「這事我只能做到這裡。」「這安排我不接受。」不必過度解釋，也不必等所有人同意，不討好、不巴結。 二、對被愛去魅：承認需要，不用委屈交換 我們都希望被愛、被理解。正視這需要，才能察覺：自己是否把「獲得肯定」，變成了每次付出的「隱藏條件。」 可以表達需要、確認彼此的意願，再決定是否繼續投入。無須靠猜測折磨自己，也不必靠加倍付出，換取不確定的承諾。 失落時，把生活一點點收回來，存在感能從許多地方重新長出來。 參考來源：去魅

（二）我的美好時光 有時候買了一堆書，滿懷期待地翻開，卻發現讀得好痛苦、好乏味🤣甚至開始懷疑自己的選書眼光，哈哈！ 所以，當我遇見這本書時，真的有種感動到想哭的感覺！原來閱讀也可以如此舒服、自在又充滿喜悅。每讀完一個小篇章，都像被溫柔地洗滌一次心靈，內心豐盛而滿盈，久久回味。 一本好書，不一定要教會我們多少道理，而是能在字裡行間，讓我們重新看見自己，也感受到生命的美好。 真心推薦大家收藏，放慢腳步，靜靜細品，讓文字成為滋養心靈的養分。 參考來源：此生為何