
-
超悅大腦(二) 書上說:「所有快樂時光都有個共同點;你的注意力完全放在當下,你不擔心過去,也不會為未來緊張,時間和空間都消退了,只有充滿愛的當下佔據你的注意力,只有在當下,你才能擺脫「預設模式網路」對過去的錯誤及未來的問題緊抓不放。」 所以若我們要讓複雜又多功能的大腦盡可能獲得快樂,就需要「活化與淡化」某些部位。 比如頂葉,位於頭部是幫助我們與外界建立關係,來自感官的信息會送到這裡,然後再與內在狀態整合。 作者說頂葉越與外界連接,越平和,反之,疏離與孤獨的人則會出現極端效應,他們的頂葉可能非常活躍。尤其在碎片化的現在,疏離感與孤獨感正在增加,這些感覺對健康有害,因為人類是社會性動物,連結感跟歸屬感能轉化為整體的生理與情緒健康。 頂葉不激進的好處是;能增加與外界合而為一的感受、活在當下、連結感、同理心、慈悲心、自我價值感、快樂,減少孤獨感與焦慮。 參考資料來源:超悅大腦壽司君 3
-
超悅大腦(ㄧ) 我最近認為對於人類的文明與豁達、心態健康這件事,除了哲學、情商學、社會學等以外,還需要適當的醫學,所謂的命運、人生觀的本源是有人類身體開始的,頗析人的身體機能與結構,更認識自己,才能為自己塑形優質人生,今天就跟大家分享有關腦科學的書,希望大家都能成為更好的自己。 簡介說明這是國際著名科學家道森·丘吉從文獻研究及科學驗證中找到了能迅速,且徹底改變大腦的證據。 神經可塑性已廣為人知,但很少人知道它發生的速度跟範圍,以及我們到底有多少的改變力量。 他們整合了不同科學領域的數據顯示,神經重塑的過程比以往科學家所理解的更全面、更快速,影響也更深遠,不僅能有效縮小大腦的壓力回路,還能創建開悟回路,讓我們擁有一個快樂寧靜,且足智多謀的大腦,體驗更豐盈的人生。 光這樣說,我就很好奇如何透過大腦的新迴路,讓我們能擺脫舊心智、陳腐的習慣、內耗的行為及童年受到的制約,讓自己創造新氣象、新人格,將喜樂、創造力、心流帶入日常生活中,跟著我繼續看下去吧🤣 資料參考來源:超悅大腦壽司君 3
-
大型劇場般的繁華盛景 大阪·道頓堀,宛如一座永不落幕的大型劇場,每一天都在上演著精彩紛呈的劇目。這裡,是購物者的天堂,美食家的樂園,更是創意與熱情的匯聚之地。 一踏入這片繁華之地,各式各樣的購物中心和特色店鋪,如劇場中的一幕幕佈景,各自講述著不同的故事。而且充滿創意的廣告大招牌大章魚、財神爺、大牛頭、大碗拉麵……誇張而富有想象力的元素,彷彿要透過“大”來表達在地人的熱情與好客。當夜幕降臨,霓虹燈閃爍,這些招牌更是熠熠生輝,吸引著來自四面八方的遊客駐足觀賞,拍照留念。 在這樣一個充滿生機與活力的地方,美食自然是不可或缺的主角。我們品嘗了一家備受推崇的日本料理店,那裡的每一道海鮮都讓人難以忘懷。魚肉細膩滑嫩,入口即化,蝦肉鮮甜有嚼勁,美味無比。美食與啤酒成為了最佳的搭檔,為享受增添了更多層次的風味 在道頓堀,我深刻感受到了每一家店鋪的用心經營。無論是裝飾獨特的店面設計,還是熱情周到的服務態度,都讓人感受到了店家對今日份當下經營的執著與熱愛。對我來說,他們不僅是在銷售商品或提供服務,也是在為每一位旅者創造一段美好的回憶Mako 5
-
闖關瑪利歐的感想 今天跟家人到大阪環球影城玩瑪利歐區域,大家戴著玩具手錶一路闖關,我感覺這根本就是我的現實生活🤣 在商場世界,我們每天都帶著我們的品牌去這個看似虛擬的商業世界闖關,玄妙的是,它居然能教會我們看出商業規律,真是妙不可言啊。 其中,我發現「莫非定律」的重要性🤣不是指好的不靈,壞的靈,而是就連我們都能意識得到的事,發生的概率幾乎就會很大。 正因這是好事也是壞事,所以因應市場的細節觀察與判斷訓練等盡可能的將「莫非定律」導向⋯莫非能成事的能力,哈哈哈 對於未知的未來,我們總是帶著「問號?」邊學邊做,每天想辦法解決問題、創新表現,一測試、再測試、三測試⋯神經質到只差沒開天眼的境界,哈哈哈,但真的就能找到寶物(有生意)哈哈,因為找到規律。 最近,我覺得又有新覺察,很有趣,我接受挑戰,繼續闖關去!哈哈壽司君 5
-
這家飯店有寺廟! 大阪Candeo Hotel,真是讓我大開眼界。它不僅位置優越,交通便利,飯店門口3分鐘就是熱鬧非凡的道頓堀。而飯店一樓是靜謐的寺廟-三津寺,讓人彷彿在兩個不同世界穿梭 三津寺的正殿巍峨聳立,氣勢恢宏。走進正殿,一股淡淡的香火味撲鼻而來,讓人感到一種寧靜與莊嚴。這裡不分宗教信仰,許多人在這裡合手參拜,祈求平安和幸福。大殿內供奉著許多佛像,每一尊都栩栩如生,彷彿有著自己的故事。超大念珠懸掛在空中,閃爍著神秘的光芒。早晨時分,還可以參加禮佛抄經文的早課,感受內心的寧靜 據說,這座正殿建於200多年前,集結了大阪工匠們的精湛技藝。木制的大殿歷經風雨滄桑,卻依然堅固如初。在這裡,你可以感受到大阪深厚的文化底蘊和歷史積澱 除三津寺,Candeo Hotel的其他設施也很棒!酒店的客房寬敞明亮溫馨、床鋪柔軟舒適,讓人一躺上床就能感受放鬆與愜意,頂樓還有浴場可以每天泡溫泉♨️ 滿意程度: ❤️❤️❤️❤️Mako 5
-
蛤蜆拉麵 怎麼樣?!很少聽過吧,哈哈,這是我在大阪道頓崛,意外發現的平民美食,好~~好吃喔,有天晚上我逛了很久,不曉得要吃什麼,隨意看到小小看板,很簡易的寫著兩種口味;醬油、鹽口的蜆肉拉麵,一上二樓,有點破爛🤣哈哈,就是很家常、在地人才敢上樓吃的小店,太陌生,不是觀光客敢推門的店。 但是意外好吃,滿滿的蜆仔肉,非常鮮香美味,我感覺那碗湯喝完就像喝了一碗蜆精,哈哈哈 還買了啤酒跟煎餃(也沒賣其他的了🤣)哇~非常舒服的晚餐,天冷就是要喝暖暖的熱鮮湯。 這個大推,「しじみラーメン」看到這字的拉麵可吃吃看,好吃。壽司君 5
-
大阪和式房 麗池卡爾登酒店 這次下榻麗池卡爾登唯一一間和式房,可說是有滿意,哈哈,酒店本身是復古華麗風格,感覺得出日本很會營造歐式皇家氣質,來到這裡用餐、吃下午茶的人都像貴族一樣盛裝打扮,好有儀式感喔,哈哈 我們的房型是好大的和式房,有客廳、主臥室、邊間(我們在這玩樸克牌,但我發現一件事⋯因和式都矮桌子,桌遊玩久了,腰會痛,哈哈哈) 房間還有懷古設計的大浴室,浴缸又大又深,泡澡很滿足,洗去我搭飛機、每天遊玩的疲憊,這是特色👏 整體來說相當好,很值得享受的好所在👍壽司君 5
-
這樣的朋友請來一打🤣 我有個男同學早期到海外工作,似乎做得不錯,這次見面除了攜家帶眷,還穿金戴銀的來,哈哈,很好啊,能賺的盆滿缽滿是他的福氣,而有這樣的朋友是我的福氣,最好來一打,哈哈哈。 他手上戴了好多珠寶,聽說都是他自己設計的,看來不只女生喜歡,男生也愛玩寶石,很好很好,看來他小日子過的挺滋潤,哈哈。双双 6