改變身分認同-原子習慣(二)

有次跟朋友見面,他說羨慕我找到人生意義與方向,他還沒找到⋯我在想這確實不是容易找到的,因為人生本質是無意義,是人類透過喜好與堅持才產生出來我們自認為的意義

我認為想找出人生意義,有好習慣可能是個機會,而本書作者提到「改變身分認同」就很重要

書中說;習慣就是身分認同的具體化,越是重複某一行為,就越強化與那個行為相關的身分認同

作者舉例英文的「身分」(identity)源自指「存在」的拉丁文「essentitas 」,以及意指「重複」的拉丁文「identidem」。「身分」的字面意義就是「重複的存在」

而所有習慣的形成都是一個回饋迴路,驅動這迴路的必須是價值觀、原則與身分認同,而非成果,焦點永遠要放在成為某種人,而非得到某種結果

習慣的精髓並非擁有,而是成為,習慣之所以重要,是因它能讓你變成你想要成為的人。透過習慣,你可以開發對自己最深的信念

以上作者說了這麼多,讓我想到我真的是因創業,身分認同必須明確,我就會自發性保持好自己,期待成為最好的自己

希望大家都能從習慣中,培養出理想的自己,至少現階段的我內在蠻充實飽滿的,哈

資料來源:原子習慣
發布時間: 2024/08/26 11:28:42
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