原子習慣（一）

我好像一旦養成的習慣就會一直做下去，多年創業、每天游泳、長期閱讀，對我而言是成長與舒壓，都是快樂源，哈哈

本書作者說；如果每天都能進步1%，持續一年，最後會進步37倍，相反地，若每天退步1%，持續一年，你會弱化到趨近於零，所以，結果是習慣的滯後指標，財產是財務習慣的滯後指標，體重是飲食習慣的滯後指標，知識是學習習慣的滯後指標⋯「重複什麼就得到什麼」，我的媽呀，這樣說蠻嚇人的，哈哈

來看看作者說好習慣帶來的複利效應，舉例：
生產力：一天多完成一件任務並非大功勞，但可持續整個職業生涯就是很有價值的事

每天鍛鍊自己做事能力，做到能不加思索的處理越多任務，就有越多大腦空間可被釋放出來關注其他領域

知識：習得新概念不會讓你成為天才，但致力終身學習，卻能徹底改變一個人，每本書不只教我們新東西，也讓我們用不同觀點看待事物

人際關係：
人們會把你的行為反射回你身上。與他人的每次互動表現得更良善些，隨著時間過去，會形成一張寬廣而強韌的人際網路

感覺好習慣能讓人往正面方向邁進，那你們有什麼好習慣呢？我先說我的壞習慣，就是戒不了晚睡，哈哈哈

資料來源：原子習慣