原子習慣(一)

我好像一旦養成的習慣就會一直做下去,多年創業、每天游泳、長期閱讀,對我而言是成長與舒壓,都是快樂源,哈哈

本書作者說;如果每天都能進步1%,持續一年,最後會進步37倍,相反地,若每天退步1%,持續一年,你會弱化到趨近於零,所以,結果是習慣的滯後指標,財產是財務習慣的滯後指標,體重是飲食習慣的滯後指標,知識是學習習慣的滯後指標⋯「重複什麼就得到什麼」,我的媽呀,這樣說蠻嚇人的,哈哈

來看看作者說好習慣帶來的複利效應,舉例:
生產力:一天多完成一件任務並非大功勞,但可持續整個職業生涯就是很有價值的事

每天鍛鍊自己做事能力,做到能不加思索的處理越多任務,就有越多大腦空間可被釋放出來關注其他領域

知識:習得新概念不會讓你成為天才,但致力終身學習,卻能徹底改變一個人,每本書不只教我們新東西,也讓我們用不同觀點看待事物

人際關係:
人們會把你的行為反射回你身上。與他人的每次互動表現得更良善些,隨著時間過去,會形成一張寬廣而強韌的人際網路

感覺好習慣能讓人往正面方向邁進,那你們有什麼好習慣呢?我先說我的壞習慣,就是戒不了晚睡,哈哈哈

資料來源:原子習慣
發布時間: 2024/08/26 09:29:57
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