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時尚、運動、巴黎
朋友他們可好了，此刻已到巴黎參加2024奧林匹克運動會，他們說整個城市的氛圍沒有很火爆剛硬的競爭之氣，而是摩登、活力、輕鬆的氣息，可能是巴黎的時尚奢華、浪漫人文、藝術色彩等柔軟了大家，哈
朋友還在露天餐廳吃海鮮淡菜、喝冰啤酒，愜意看著街邊景色～
路邊小攤的老闆也很熱情，似乎已經習慣了這陣子來來往往的國際人士，還學講中文Taiwan Taiwan，哈哈👍
朋友他們可好了，此刻已到巴黎參加2024奧林匹克運動會，他們說整個城市的氛圍沒有很火爆剛硬的競爭之氣，而是摩登、活力、輕鬆的氣息，可能是巴黎的時尚奢華、浪漫人文、藝術色彩等柔軟了大家，哈
朋友還在露天餐廳吃海鮮淡菜、喝冰啤酒，愜意看著街邊景色～
路邊小攤的老闆也很熱情，似乎已經習慣了這陣子來來往往的國際人士，還學講中文Taiwan Taiwan，哈哈👍
發布時間：
2024/08/05 02:41:12
動態留言
1 則留言
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Mako：👏👏現場的氣氛一定更棒！！
2024/08/05
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推薦文章
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壽司君
小姐姐的社交打扮
哇，這是哪家的小姐姐打扮得這麼正式？哈哈，今天難得長輩請吃飯，一定要打扮的漂漂亮亮，讓他們知道這陣子我們都挺好，雖然還在打拼，但每天充滿活力～哈
我今天穿白色花邊短版衣服，搭配窄版紅色燕尾長裙，這兩件都屬於偏硬材質，所以看起來顯瘦一丟丟，哈
鞋子是D+AF的銀色短跟鞋，鞋子很好看喔（可惜沒拍清楚😆）他們家的鞋子都蠻好穿的，有彈性且不貴，一雙約一兩千，我買了兩雙，在信義區華納威秀那邊有門店
手錶是江詩丹頓的，一克拉鑽戒是純真鑽石的，這是培育鑽石，比起開採鑽石，我覺得培育鑽石很合適我的任何社交場合，鑽石的克拉數、價格、設計等都讓我很滿意，這確實是新時代的新選擇👍
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壽司君
飯後心得🤣
因為我工作之餘，大多把心思花在運動與閱讀，不太關心其他事，所以對新餐廳的選擇，沒什麼想法，這時候看博主的分享就滿重要的
今天到一家自己隨機選的餐廳吃飯，氣氛非常好，食物也美味，但，是我口味不合吧，點了三分熟的菲力牛排與牛骨髓，牛排好吃，但牛骨髓⋯好騷喔🤣
我個人很喜歡吃內臟且長期在吃（家人都怕我膽固醇爆炸的那種程度）對骨髓也算常吃，但可能他們是要保留原始風味，騷味很重
還有酥皮燉羊肉，酥皮很好吃，但裡面的羊肉有騷，一定要趁熱吃，因為冷了更騷，哈哈
除了肉的體味比較重，其他都很OK ，他們的生蠔很甜、小卷好吃、紅酒也好入口，我喝了兩杯，起司盤、貝殼麵都好⋯
於是我發現一件事，感謝世界上有美食博主這個身份🤣我可以很精確地透過博主們的分享決定我一天要怎麼吃飯？哈哈
所以博主們請要以熱愛的心，客觀、真誠、不偏不倚的說明，這真的很重要，我三餐就靠你們養了，哈哈
我像個生活白痴，看看官網我就去吃了，明明也好吃，但我回到家就一直拉肚子，吃了三包胃散，可能太油了吧🤣如果我看了哪位博主分享，讓我有個心理準備，也許我不會點那麼多重口味的肉🤣
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壽司君
想要與喜歡-原子習慣（三）
今天在看書，發現一個有趣現象，作者是在說明多巴胺與習慣之間的作用；它不只跟愉悅有關，還出現在動機、學習、記憶、懲罰、厭惡等
大腦在「預期」時會有多巴胺，比如博弈者的多巴胺峰值出現在下注前，而非贏錢後，當預期某機會將帶來獎賞，多巴胺濃度會因期待而升高，多巴胺增加，行動的動機也會提升
讓我們採取行動的是對獎賞的預期，而非獎賞的實現，科學家說這便是「想要」與「喜歡」的差異
而大腦分配給「想要」獎賞的神經回路，遠比分配給「喜歡」獎賞的還多
大腦掌管「想要」的中心很大：腦幹、依核、腹側被蓋區、背側紋狀體、杏仁核，以及前顎葉皮質的某部分，而掌管「喜歡」的中心小多了
重點來了！書上說：在「想要」中，依核百分百被啟動，但在「喜歡」時，僅有百分之十的依核被活化
大腦把這麼多珍貴空間給掌管「想要」的區域，更證明了重要性，欲望是驅動行為的引擎，每個行為都因行動前的預期而發生
各位，看出來了嗎？對於在意的人事物，大多是神經元在作祟，也就是說我們反操作它，就有機會帶來心之所想～哇喔，酷～看來人類心理學有點意思，哈
資料來源：原子習慣
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壽司君
改變身分認同-原子習慣（二）
有次跟朋友見面，他說羨慕我找到人生意義與方向，他還沒找到⋯我在想這確實不是容易找到的，因為人生本質是無意義，是人類透過喜好與堅持才產生出來我們自認為的意義
我認為想找出人生意義，有好習慣可能是個機會，而本書作者提到「改變身分認同」就很重要
書中說；習慣就是身分認同的具體化，越是重複某一行為，就越強化與那個行為相關的身分認同
作者舉例英文的「身分」（identity)源自指「存在」的拉丁文「essentitas 」，以及意指「重複」的拉丁文「identidem」。「身分」的字面意義就是「重複的存在」
而所有習慣的形成都是一個回饋迴路，驅動這迴路的必須是價值觀、原則與身分認同，而非成果，焦點永遠要放在成為某種人，而非得到某種結果
習慣的精髓並非擁有，而是成為，習慣之所以重要，是因它能讓你變成你想要成為的人。透過習慣，你可以開發對自己最深的信念
以上作者說了這麼多，讓我想到我真的是因創業，身分認同必須明確，我就會自發性保持好自己，期待成為最好的自己
希望大家都能從習慣中，培養出理想的自己，至少現階段的我內在蠻充實飽滿的，哈
資料來源：原子習慣
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壽司君
原子習慣（一）
我好像一旦養成的習慣就會一直做下去，多年創業、每天游泳、長期閱讀，對我而言是成長與舒壓，都是快樂源，哈哈
本書作者說；如果每天都能進步1%，持續一年，最後會進步37倍，相反地，若每天退步1%，持續一年，你會弱化到趨近於零，所以，結果是習慣的滯後指標，財產是財務習慣的滯後指標，體重是飲食習慣的滯後指標，知識是學習習慣的滯後指標⋯「重複什麼就得到什麼」，我的媽呀，這樣說蠻嚇人的，哈哈
來看看作者說好習慣帶來的複利效應，舉例：
生產力：一天多完成一件任務並非大功勞，但可持續整個職業生涯就是很有價值的事
每天鍛鍊自己做事能力，做到能不加思索的處理越多任務，就有越多大腦空間可被釋放出來關注其他領域
知識：習得新概念不會讓你成為天才，但致力終身學習，卻能徹底改變一個人，每本書不只教我們新東西，也讓我們用不同觀點看待事物
人際關係：
人們會把你的行為反射回你身上。與他人的每次互動表現得更良善些，隨著時間過去，會形成一張寬廣而強韌的人際網路
感覺好習慣能讓人往正面方向邁進，那你們有什麼好習慣呢？我先說我的壞習慣，就是戒不了晚睡，哈哈哈
資料來源：原子習慣
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壽司君
各自努力，頂峰相見
我的商業指導老師上週去馬來西亞出差，對接航天合作項目，已確定了，現在進入核心安排
剛開始知道這消息時，我極為震撼，因為其中的複雜度、格局跟展望等，已超出我認知以外，都到外太空啦🤣感覺很特別也很羨慕
可後來想想，我們也沒在弱，每天一而再，再而三的錘煉，不斷檢視自我，找新資訊、嘗試新科技、新互聯網操作模式、品牌進化⋯大量學習與採用，一直在拓寬新方向，把事情夯實做，只為完美呈現
馬斯克曾說寧可過度樂觀，都不能正確悲觀，我就是這種的，哈哈，只要內心踏實，知道有穩穩的照規律走，那遲早輪到我們，哈🤣
很謝謝我們的指導老師，常把外面的商業世界告訴我，並指導怎麼借鏡，我們也有很優秀的團隊一起推動著，大家都在成長
總之，各自努力，頂峰相見，加油～
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壽司君
把握巴黎遊小尾巴
最後一天的巴黎奧運之旅，朋友去了巴黎最高的建築聖心堂，聽說高大雄偉，在裡面的心寧很沉靜，可以呆上一整天，哈
在地鐵還看到有人帶手風琴，我在想若在車內彈，想必魔音傳腦，會很大聲吧🤣哈哈
聽說隨處都能看到喜歡音樂的人，自己在演奏，看來巴黎人很享受放鬆，慢節奏的步調～嗯嗯，呼吸他們的空氣應該更能感受出慢活的愉悅吧，哈
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壽司君
搶到巴黎奧運衣服啦😁
上週巴黎奧運閉幕，我朋友買了些紀念衣服回台灣，我說不夠不夠，他趕快電話連線，請還在巴黎的朋友加買
聽說現場很多款式跟尺寸已經不齊全，大家瘋狂搶購，哈哈，我要穿去公司、大街小巷，遊街愛現，哈哈哈哈😂
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壽司君
微醺的下班時光
VG Seafood這餐酒館有個新酒單滿有趣的，能依心裡測驗推薦匹配你的酒
以前我喝他們的調酒實在太國外風😅不是像藥的味道太重就是太苦，不好入口，這次他們重新調整，這是六種口味的調酒，大部分都是微微甜口，很好喝，我連喝三杯，哈哈
首推「提倡者」酸酸甜甜，低酒精，我喝兩杯😆再來身為創業者的我看到「企業家」是一定要點來喝看看的嘍，哈，果然酒精較濃，是由三種基底酒加酸甜果汁調配，有厚實感，真的是大多生意人會喜歡的重口味，哈哈，很好喝
這海鮮餐酒館菜點好吃、調酒好喝、環境燈光昏暗柔和，氣氛好，能讓人放鬆，不錯不錯，辛苦上了一天班，打扮美美的，跟幾個姐妹淘聚聚、或兩人約會，把這兒當自家小廚房真是挺享受的，呼～舒服，美食美酒也算療癒了我的疲憊，哈哈
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壽司君
VG Seafood海鮮餐酒館
這家餐酒館我很推薦，久久來一次還是很驚艷，生牛肉洋芋片、生蠔明蝦海鮮冷盤、熱炒透抽、炸金目鯛魚、明太子慕斯醬佐麵包、提拉米蘇、調酒都一級棒，而且味道都很細緻新鮮（我不知他施了什麼魔法，哈哈）👍
這家店的其中一位創辦人是我商學的同班同學，那時候我剛二度創業，他已經在餐營業多年了
雖然我們五六年沒再見面，但在同時空、同地域，我們共同經歷過轉型升級、創新發展、疫情危機、苦盡甘來⋯
我每次都默默來吃，沒有跟這位創辦人說，但每次都發現他們有深根精進料理手法跟美學
連我一個上市公司三代的朋友，他求婚派對也辦在這邊，好吃又體面，很可以，哈哈
日子過得很快，如今他成長，我也成長了，願各自努力，頂峰相見，加油💪
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